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ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)等グッズおすすめ

投稿日:2019年3月28日 更新日:

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)等グッズおすすめ

「PCモニターを眺める時間が長くて眼が疲れる」「眼が疲れて作業に集中できない」などの原因となるブルーライトの対策となるブルーライトメガネや対策グッズを紹介します。




ブルーライトとは?

ブルーライトとは?

ブルーライトは人が目視できる光の中でもっとも強いエネルギーを持つ光で、太陽光にも含まれますが実際に人が見る機会を多いのはパソコンのモニターやスマホなどです。

ほかの光と比べてもっとも目に影響をあたえるということが特徴です。

 

ブルーライトが与える目の影響

ブルーライトが与える目の影響

ブルーライトが与える悪影響は主に眼精疲労と体内リズムの乱れです。この2つによって一番困ることは集中力の低下だと思います。

仕事の場合、集中力が低下が原因で仕事の効率が落ちて作業に掛かる時間が延びてしまい、さらにモニターを眺める時間が延びてブルーライトを浴びる時間も増えるという悪循環にもなりかねません。

仕事以外でも、PCゲームなどでも集中力の低下が原因でパフォーマンスが落ちることもあるでしょう。

どんなことにも言えるのですが、集中力は物事の良い成果を出すためには大切なものです。ブルーライトのせいで目が疲れて集中できないとかあってはたまったものではないですよね。

 

ブルーライトメガネ等グッズの選び方

作業などをする環境に合わせる

作業などをする場所や時間は人それぞれです。自分の環境にあったブルーライト対策グッズを選びましょう。

職場などで仕事用のパソコンを眺めることが多い方

おすすめはクリアタイプのブルーライトカットメガネです。

なぜかというと、色付きレンズのものだと普段見ているパソコンのモニターの色合いが結構変わるのでどうしても違和感を感じてしまうからです。

「色付きのメガネだと返って疲れてしまう」とか「気になって作業に集中しづらい」という方も少なからずいるはずので、初めて買う方は圧倒的無難はクリアレンズタイプのメガネです。

また、ブルーライトカットフィルムのようなPCモニターに張るタイプは職場のパソコンのモニターにはなかなか張りづらいと思われるので、そういった点でもメガネが良いと思います。

自宅でPC作業を行うことが多い方

自分のPCで作業する方はクリアタイプのメガネがおすすめです。

また、中には「メガネをかけること自体が嫌だ」という方はブルーライトカットフィルムがおすすめです。

自分のパソコンのモニターになら気兼ねなくフィルムを貼り付けられるので、メガネ嫌いの方はこちらが良いと思います。

暗い場所での作業、寝る前にスマホを見る方

暗い場所で見た場合のブルーライトが目に与える影響は明るい場所で見た場合よりも大きいと言われています。

そのため暗い場所での作業、寝る前にスマホを見る方はブルーライトカット率の高い色付きのめがねかカット率の高いフィルムをおすすめします。

 

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)等グッズ

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)

Zoff PC REGULAR TYPE

ブルーライトカットメガネといえばZoff。

透明レンズで視界が黄色くなってしまわないのが利点。

 

Bauhutte(バウヒュッテ) ゲーミングメガネ

 

透明レンズで視界が黄色くなってしまわないのが利点。しかしかなり高価なのが難点。

ヘッドセットのイヤーパッドを避けて掛けることができる『ヘッドセットモード』にも対応。

created by Rinker
Bauhutte(バウヒュッテ)
¥28,500 (2021/09/25 12:20:35時点 Amazon調べ-詳細)

 

ブルーライトカットフィルム(モニター用)

BenQ ブルーライトカットフィルム(24インチ用)

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